Voeten, slechts onbenullige uiteinden van je benen? Niets is minder waar. De wirwar aan spieren, pezen en botten (25% van alle botten in je lijf!) vormen complexe netwerken die samen zorgen dat je kunt gaan en staan waar je wilt. Zelfs relatief milde voetklachten kunnen daarom een groot effect hebben op je dagelijks leven. Reden genoeg om er wat aan te doen.
De meeste voetklachten zijn goed te behandelen met een combinatie van osteopathie en fysiotherapie
Soorten voetpijn
Voetblessures na een val of ongeluk zijn met een combinatie van rust, fysiotherapie en osteopathie vaak goed te behandelen. Net als klachten als gevolg van overbelasting of uitstralende pijn, bijvoorbeeld vanuit de rug. Erfelijke voetklachten zijn vaak niet volledig op te lossen, maar kunnen wel aanzienlijk verlicht worden. Hieronder lees je meer informatie over de meest voorkomende voetklachten:
Enkelklachten
Pijn in de enkel kan optreden door allerlei blokkades of uitstralende hielpijn. De meest voorkomende enkelklacht is enkeldistorsie, oftewel ‘door je enkel gaan’.
Hielklachten
Bekende klachten aan de hiel zijn hielspoor, hielplaatontsteking en achillespeesproblemen. Ook uitstralende pijn in de hiel is meestal goed te behandelen.
Kuitklachten
Negen van de tien keer ligt de oorzaak van kuitpijn bij lokale verkrampingen, ook bekend als triggerpoints. Overige klachten zijn onder meer zweepslag en kuitkramp.
Platvoeten
Bij een platvoet is er sprake van een verlaagde binnenkant van de boog aan de binnenzijde van je voet, waardoor deze de grond kan raken als je erop staat. Niet iedereen ervaart daar klachten van, maar een platvoet kan leiden tot moeilijkheden bij het lopen en tot overbelastingsklachten. Oefeningen om de spieren in je voet te versterken kunnen je mobiliteit al behoorlijk verbeteren.
Loop niet te lang rond met voetpijn
Osteopathie bij voetpijn
Een behandeling met osteopathie en fysiotherapie, speciaal afgesteld op jouw lichaam: daarvoor kun je terecht op mijn praktijk in Culemborg. Het begint allemaal met een goede diagnose, waarbij we kijken naar de oorsprong van jouw voetklachten. Onder mijn motto ‘Mobility first, strength later’ is het eerste doel altijd om jou zo snel mogelijk weer mobiel te maken. Daarna leren we je lichaam zichzelf weer gezond te houden. Loop niet te lang rond met voetpijn!
Klaar voor een oplossing? Bel me op 06 406 111 50 of stuur een e-mail naar info@fysiodezwaluw.nl.
