Je kuit is het gespierde achterste deel van je onderbeen, tussen knie en enkel. Of je stevig gaat hardlopen of gewoon pijnloos wil kunnen staan, soepele kuiten zijn essentieel. Niet zo gek dat mensen een effectieve manier zoeken om van hun kuitklachten af te komen. Negen van de tien keer ligt de oorzaak bij lokale verkramping, oftewel triggerpoints in de kuitspier. Ook enkelproblemen zoals een verstuiking leiden vaak tot kuitklachten. Verder kloppen cliënten regelmatig bij me aan met langdurige kramp of gevolgen van zweepslag. Hieronder lees je er meer over.
Soorten kuitklachten
Kuitkramp
Een verkeerde beweging, overbelasting of vochttekort: dit zij allemaal mogelijke oorzaken van kuitkramp. De spiervezels in je kuitspieren trekken massaal samen zonder dat je dat wil, met een pijnlijk gevoel als gevolg. In de meeste gevallen is de kramp van korte duur en gaat het met wat rust vanzelf weer over. Toch kan kramp erg vervelend zijn, zeker als het langer aanhoudt. In dat geval kan fysiotherapie helpen.
Bij zweepslag is een nabehandeling met fysiotherapie essentieel
Zweepslag
Je zet aan om een sprintje te trekken, TJAK, ‘au, dat doet zeer!’ Een zweepslag is een scheurtje in je spier die kan ontstaan bij een explosieve beweging. Het goede nieuws is dat een zweepslag binnen 6 tot 8 weken kan herstellen. Je lichaam geneest het scheurtje zelf, mits je voldoende rust neemt. De spieren eromheen losmaken met fysiotherapie helpt hierbij. Hoewel het scheurtje dan is genezen, is juist dit het moment om de fysiotherapeut weer in te schakelen. Waarom? In het genezen deel van je spier is littekenweefsel ontstaan. Dat litteken kan klachten (blijven) geven als je het niet goed behandelt.
Vragen over jouw kuitklachten? Je mag me altijd bellen!
Kuitklachten bij revalidatie
Na een operatie, bijvoorbeeld aan je achillespees, kan fysiotherapie helpen om weer mobiel te worden zonder je kuit te overbelasten. Dit komt op mijn praktijk zelden voor, maar je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen als je vragen hebt over jouw herstel.
Kuitklachten behandelen met Fysiotherapie
Met behandelingen als triggerpoint– of klassieke massage, oefeningen, mobilisatie, manipulatie, IASTM en dry needling kunnen we je kuitklachten op mijn praktijk in Culemborg te lijf gaan.
Benieuwd naar het effect van fysiotherapie op jouw kuitklachten? Bel me op 06 406 111 50 of stuur een e-mail naar info@fysiodezwaluw.nl. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.