Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints staan bekent als spierknopen. Het zijn zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Van buitenaf zijn deze spierknopen voelbaar als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes. Een actieve triggerpoint kan uitstraling geven. Bij druk op de triggerpoint geeft deze pijn herkenbare uitstraling. Op een andere plaats, of lokaal.

Triggerpoints kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, altijd op vaste plaatsen. Namelijk daar waar het zenuwstelsel informatie op de spier overbrengt. Vaak is de oorzaak overbelasting, stress of een slechte houding. Maar ook een val of ongeluk, te weinig beweging of slechte voeding kunnen leiden tot het ontstaan van triggerpoints.

Wil je meer weten over triggerpointtherapie? Kijk op www.triggerpointtherapie.com. Je kan me altijd even bellen om te overleggen of ik je kan helpen met Triggerpointtherapie. Bel me dan op 06 406 111 50 of maak een afspraak.

Symptomen triggerpoints

Hoe uiten triggerpoints zich? Door:

  • Pijn en stijfheid in de spier;
  • Een branderig gevoel;
  • Spierpijn of een zeurende pijn;
  • Een verkeerde houding en bewegingspijn;
  • Een jeukerig, doof of juist overgevoelig gevoel van de spier;
  • Een uitstralende pijn: denk aan hoofdpijn, schouderpijn etc.

Hoe kom ik aan een triggerpoint?

De oorzaken van een triggerpoint zijn heel verschillend. Ze ontstaan bij:

  • Een ongeluk of ander trauma;
  • Overbelasting;
  • Onder belasting;
  • Verkeerde voeding (tekort aan magnesium, calcium, vitaminen en mineralen);
  • Stress, depressie of andere psychische aandoeningen;
  • Te strakke kleding;
  • Het verkeerd dragen van een tas (bijvoorbeeld een rugtas of schoudertas);
  • Verkeerde of eenzijdige houding.

Triggerpointtherapie kan goed helpen bij een breed scala van klachten! Kom langs bij fysio De Zwaluw in Culemborg.