Hoewel triggerpoints relatief vaak voorkomen, zijn ze niet altijd meteen herkenbaar. De kans bestaat dat je rondloopt met triggerpoints zonder dat je het zelf weet. Symptomen zijn uiteenlopend, van pijn en spierstijfheid tot een branderig gevoel of jeuk. Ook kunnen triggerpoints uitstralende pijn veroorzaken, wat het soms moeilijk maakt om aan te wijzen waar je klachten precies vandaan komen. Een goede diagnose is dan ook belangrijk om je klachten bij de bron aan te pakken.
Hoe ontstaan triggerpoints?
Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in spieren, waar na een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Spierknopen, zoals ze ook wel worden genoemd, zijn vaak voelbaar als pijnlijke, harde bobbeltjes of strengetjes. Ze ontstaan altijd op vaste plaatsen: daar waar het zenuwstelsel informatie op de spier overbrengt. En ja, ze kunnen in elke spier van je lichaam ontstaan.
Oorzaken variëren van overbelasting of een slechte (werk)houding tot stress en emotie. Maar ook een val of ongeluk, te weinig beweging of slechte voeding kunnen leiden tot triggerpoints.
Welke rol speelt bindweefsel bij triggerpoints?
Zonder bindweefsel zou ons lichaam meteen uit elkaar vallen. Je huid bestaat voor een groot deel uit bindweefsel, net als het vlies om je spieren en het weefsel dat je organen op de juiste plek houdt. Bindweefsel ‘bindt’ alles aan elkaar en vormt het energieverdelingsmechaniek van het lichaam als je beweegt.
Als je je lichaam minder goed verzorgt – door slechte voeding, weinig beweging of veel stress – kan het bindweefsel die kracht minder goed verdelen. Als dat te lang duurt, ontstaan er pijnlijke plekken in de vorm van littekens of verhardingen.
Waarom osteopathie bij triggerpoints?
Bij Fysiotherapie de Zwaluw krijg je het beste uit twee werelden. Enerzijds de fysiotherapeutische blik en behandeling van het bewegingsapparaat. Anderzijds de holistische osteopathie-benadering die net even een stapje verder gaat. Bij de diagnose en behandeling wordt onder meer gekeken naar de mobiliteit van je organen, gewrichten en pezen.
Kortom, jouw triggerpointbehandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit het manueel herstructureren van het bindweefsel, door bindweefselmassage en rekoefeningen. Tegelijkertijd wordt verder gekeken naar achterliggende oorzaken (en oplossingen!) elders in het lichaam. Om verdere klachten te voorkomen, is advies over leefstijl en beweging altijd onderdeel van het pakket. Geen eenzijdige benadering dus, maar win-win-win!
Triggerpointtherapie in Culemborg
Ben je benieuwd wat triggerpointtherapie voor jou kan betekenen? Bel me gerust via 06 406 111 50 of info@fysiodezwaluw.nl. Dan kijken we naar de beste aanpak voor jouw klachten.