Overbelasting: blessureoorzaak nummer één
Overbelasting is één van de meest voorkomende oorzaken voor klachten die ik op mijn fysiotherapiepraktijk tegenkom. Dat geldt voor rug- en schouderklachten, maar denk ook aan knieblessures en zelfs handpijn. Overbelasting betekent simpel gezegd dat bepaalde spieren, gewrichten, pezen of ander weefsel zwaarder worden belast dan ze aankunnen, met pijn of verminderde mobiliteit als gevolg. […]